My custom theme HTML
Lekce, na kterých dokonale protáhneme celé tělo, zastavíme se v několika základních ásanách a naučíme se relaxovat, jsou vhodné pro všechny věkové kategorie. Nedílnou součástí jógy je práce s dechem a koncentrační techniky. Praktikování jógy zlepšuje kvalitu života, učí člověka poznat sebe sama. Pomalý soustředěný pohyb upravuje dysbalance, rozvíjí propriorecepci a zaměřuje pozornost dovnitř člověka. Práce s energií harmonizuje tělo a mysl. Na lekcích zjistíte, že i nenáročný pohyb má velký účinek na naši fyzickou a psychickou kondici.
Pondělní lekce zaměříme na psychosomatické obtíže spojené s poruchami trávení. Středeční večery věnujeme celkovému uvolnění a relaxaci.